Il Kundalini Yoga è stato diffuso in occidente dal maestro Yogi Bhajan nel 1968 rendendo questa antica pratica di yoga, fino ad allora tenuta segreta, accessibile a tutti.

Il Kundalini Yoga è una disciplina completa che apporta vitalità e benefici all’organismo sia sul piano fisico sia sul piano mentale. 

Il Kundalini Yoga aiuta, a chi lo pratica, ad avere una mente più silenziosa e presente oltre che un sistema nervoso maggiormente rilassato e disteso dallo stress quotidiano. E' lo Yoga della Trasformazione per chi vuole avere non solo un corpo sano ma crescere sviluppando la propria consapevolezza e spiritualità.

Una classe di Kundalini Yoga è in genere così strutturata:

• serie di esercizi fisici, che possono essere statici ma anche molto dinamici, accompagnati sempre da una costante attenzione al respiro per stimolare il prana (energia vitale) attraverso tecniche dette pranayama
• fase di rilassamento
• meditazione finale
• l’utilizzo di posizioni delle mani, dette mudra e della voce attraverso la recitazione di parole sacre, ossia mantra.

CORSI DI GRUPPO
ORARI A PARTIRE DA OTTOBRE 2023
Tutti i giovedì:
dalle 09.15 alle 10.30
dalle 13.30 alle 14.45
dalle 18.00 alle 19.15
presso Centro di Salute Naturale Via Mondo 4 - Bologna
Nessuna tessera associativa richiesta

Seguimi sui social FB e Instagram @naturalyogahealing per rimanere aggiornat* su iniziative, eventi, informazioni utili!

CORSI INDIVIDUALI (in presenza oppure online)