Lo Yoga della trasformazione

Il Kundalini Yoga, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, è una disciplina completa che apporta vitalità e benefici all’organismo sul piano fisico e mentale.

Il Kundalini Yoga aiuta, a chi lo pratica, ad avere una mente più silenziosa e presente oltre che un sistema nervoso maggiormente rilassato e disteso dallo stress quotidiano.

E’ lo Yoga della Trasformazione per chi vuole avere non solo un corpo sano ma anche crescere sviluppando la propria consapevolezzae spiritualità.

Una classe di Kundalini Yoga è in genere così strutturata:

• serie di esercizi fisici, che possono essere statici ma anche molto dinamici, accompagnati sempre da una costante attenzione al respiro per stimolare il prana (energia vitale) attraverso tecniche dette pranayama
• fase di rilassamento
• meditazione finale
• l’utilizzo di posizioni delle mani, dette mudra e della voce attraverso la recitazione di parole sacre, ossia mantra.

CORSI DI GRUPPO(rivolti a tutt*)

ORARI in presenza A PARTIRE DAL 29 settembre 2026

Tutti i martedì:

dalle 08.30 alle 9.30

presso Centro Eleusi – Via L. Fasoli, 7 – 40138 Bologna

Tutti i giovedì:

dalle 19.30 alle 20.45

presso Spazio Spum Via Tiberio Fiorilli, 10 – 40128 Bologna

Non è richiesta nessuna Tessera Associativa annuale

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